CURSO EN

Herramientas de autocuidado y ergonómicas para el bienestar laboral

Curso dependiente del Centro de Vida Saludable UdeC

Código SENCE:
1238068764

Horas:
11

Modalidad:
Presencial

Cupos:
15

Descripción del curso:

Este curso está diseñado para capacitar a profesionales en el uso de herramientas de autocuidado y ergonomía con el fin de mejorar el bienestar y reducir el estrés en el entorno laboral. Los participantes aprenderán a aplicar estrategias prácticas para diseñar espacios de trabajo más saludables y prevenir lesiones físicas y mentales relacionadas con la carga laboral.

Mediante clases expositivas y actividades prácticas, las personas participantes adquirirán competencias en la medición de parámetros ergonómicos y la implementación de pausas activas que promuevan la relajación muscular y el bienestar general.

Valor por participante:

$133.286

Requisitos y conocimientos laborales de los participantes:

Es deseable pero no excluyente que los participantes posean nociones básicas de ergonomía.

Resultados del aprendizaje:

– Implementar pausas activas para aliviar la tensión durante la jornada laboral.
– Proponer medidas de mitigación para los factores de riesgo ergonómicos asociados al trabajo repetitivo.
– Reconocer los mecanismos fisiológicos del cuerpo humano en respuesta a las demandas laborales.
– Comprender la importancia de la actividad física como factor protector de la salud cardiovascular y musculoesquelética.
– Identificar los principios ergonómicos en la adecuación del puesto de trabajo y la reducción de tensiones físicas y mentales.