CURSO EN

Aplicación De Técnicas De Alimentación Saludable Y Consciente Para El Autocuidado En El Ambiente Laboral

Curso dependiente del Centro de Vida Saludable UdeC

Código SENCE:
1238074052

Horas:
8

Modalidad:
Presencial

Cupos:
15

Descripción del curso:

Haz de la alimentación tu mejor aliada en el trabajo! Este curso presencial de 8 horas está diseñado para líderes, supervisores y equipos de recursos humanos interesados en promover el bienestar y el rendimiento laboral mediante hábitos alimenticios saludables y conscientes.

A lo largo del curso, aprenderás a implementar la técnica de Batch Cooking, planificando menús semanales para optimizar tiempo y nutrición. Descubrirás cómo el entorno laboral influye en tus elecciones alimentarias, identificando tipos de hambre y reconociendo las sensaciones físicas y emocionales asociadas a las comidas. Todo esto se complementará con herramientas prácticas para desarrollar un plan de alimentación saludable que fomente el autocuidado.

Mediante sesiones dinámicas y participativas, reforzarás estos conceptos con simulaciones y actividades prácticas, asegurando una experiencia transformadora. ¡Mejora tu bienestar y el de tu equipo con este curso único!

¡Inscríbete ahora y transforma tu relación con la alimentación en el entorno laboral!

Valor por participante:

$101.159

Requisitos y conocimientos laborales de los participantes:

Escolaridad básica que garantice habilidades de lectura, escritura y operaciones matemáticas como suma y resta.

Resultados del aprendizaje:

– Elaborar un menú semanal mediante la técnica de Batch Cooking.
– Reconocer las sensaciones físicas y emocionales antes, durante y después de las comidas.
– Conocer la técnica Batch Cooking, y su relación con el autocuidado en el entorno laboral.
– Distinguir los distintos tipos de hambre en el contexto laboral, a partir de elecciones alimentarias saludables y conscientes.